健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 宝塔菜花1个 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 干辣椒2个相克食物 | 蒜2瓣相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 油 |
| 盐 | 鸡精 |
清炒宝塔菜花的做法
1.准备好材料
2.将宝塔菜花和胡萝卜切好
3.把宝塔菜花用开水悼一下，大概六七成熟(看个人喜好)
4.炒锅悼油，把姜蒜煸出香味
5.倒入之前悼好宝塔菜花，和姜蒜一起炒香
6.放入胡萝卜、干辣椒加盐炒
7.最后放一点鸡精，可口的宝塔菜花就完成了
清炒宝塔菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 20:35:45 阅读：4995
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