健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 西兰花一个相克食物 | 牛肉适量相克食物 |
| 姜，蒜适量 | 料酒，糖少许 |
| 酱油，油适量 | 盐，生粉适量 |
| 水适量 | |
牛肉末西兰花的做法
1.西兰花，切块洗干净，锅放少许水煮开倒入西兰花煮熟加入少许盐。装盘待用。
2.牛肉切粒用生粉，糖，料酒拌一下，锅烧热加少许油下蒜姜炒香倒入牛肉翻炒加盐，等熟透，装上同西兰花一个盘。
3.淋上酱油。香喷喷的牛肉末西兰花完成了。
牛肉末西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 02:18:39 阅读：158
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