健康功效
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 高筋面粉200克 | 红豆沙三大匙相克食物 |
| 玉米皮3片 | 安琪酵母3克 |
红豆沙馒头的做法
1.买的红豆沙太稠，倒入少许温水稀释一下
2.面粉倒入大盆中，挖出凹型；加入3克酵母，慢慢倒入红豆沙，用筷子搅拌成雪花状；和成面团；盖上盖子密封等其发酵。
3.发酵至两倍大，有蜂窝状。
4.发酵后的面团取出继续用力揉搓3~5分钟，进行排气；然后搓成长柱形切成馒头形状，垫上玉米皮；冷水上锅蒸，水开后蒸13分钟，焖2分钟左右即可出锅。
5.热气腾腾的包子就好了
红豆沙馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 13:45:12 阅读：7575
来源：本站原创作者：谢雨欣上一篇：阿胶膏的做法和食材用
下一篇：休闲双皮奶的做法和食
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
