旗鱼冬粉汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:20:53  阅读:4301 来源:本站原创作者:张一山

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

旗鱼清肉50克 旗鱼丸1颗
宽粉或冬粉1把 新鲜香菇1朵
白菜适量相克食物芹菜1根相克食物
冬菜少许青葱1根相克食物
牛头牌红葱肉燥1汤匙适量
白胡椒粉少许

旗鱼冬粉汤的做法

  • 1.准备相关食材与牛头牌红葱肉燥。

  • 2.宽粉或冬粉用水泡软;旗鱼清肉切片;新鲜香菇洗净去梗后切薄片;芹菜洗净切成芹菜花;青葱洗净切细丝。

  • 3.锅中加入适量清水或是(柴鱼/海带)高汤,沸腾后转中火放入旗鱼丸、香菇与少许冬菜。约1分钟后,放入宽粉或冬粉、白菜与旗鱼肉片。(若是发觉太干,可以再加入清水或是高汤。)

  • 4.宽粉或冬粉与旗鱼肉片熟了后,加入适量的盐与少许的白胡椒粉,轻轻搅拌均匀。

  • 5.然后加入1汤匙的牛头牌红葱肉燥,最后洒上葱丝与芹菜花,就可以端上桌享用了。

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