胡萝卜豆腐丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 02:46:24  阅读:7753 来源:本站原创作者:范晓萱

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豆腐:清热泻火、益气、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

胡萝卜2根相克食物豆腐250克相克食物
葱花适量芡粉适量
酱油

胡萝卜豆腐丸子的做法

  • 1.胡萝卜切成沫,嫌难切就用机器打成沫,内豆腐捏碎,越碎越好,然后加葱花加盐加点芡粉拌在一起,边捏边拌匀,记得带一次性手套。

  • 2.拌匀后搓成小丸子放盘里备用。因为我做菜从来不放鸡精味精,喜欢调料的在上一步拌匀时可根据个人喜好添加适量鸡精味精。

  • 3.搓好的小丸子放油锅里炸至外面焦黄里面熟透即可。油温在60度慢慢炸即可,油温过高导致外面糊了里面没熟透

  • 4.锅内放少量油,用芡粉,酱油、水调成汁倒锅内制成芡粉汁,然后淋在炸好的小丸子上撒上葱花即可。

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