彩椒粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:33:42  阅读:9904 来源:本站原创作者:高昊

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

彩椒(红椒黄椒)各一半青椒一半相克食物
粉丝50克相克食物 肉丝少许
植物油10克 精盐5克
鸡精5克 生抽10克
十三香少许 葱沫少许

彩椒粉丝的做法

  • 1.将彩椒(红椒黄椒)和青椒都切成丝

  • 2.肉切丝

  • 3.粉丝剪短加水泡十分钟

  • 4.十分钟后捞出控干水

  • 5.炒锅放植物油,放肉丝煸炒

  • 6.肉丝炒两分钟放入彩椒(青椒红椒),放入生抽

  • 7.炒一会加入少许水,放入精盐十三香调好味

  • 8.放入控好水的粉丝炒两分钟

  • 9.粉丝把汤汁收干了,加入鸡精和葱沫即可

  • 10.装盘上桌,OK

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