健康功效
鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
豆腐：清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 鲫鱼三条相克食物 | 豆腐一块相克食物 |
| 麻椒、辣椒，姜、蒜、盐、鸡精、料酒、香菜、芝麻油适量 | |
鲫鱼炖豆腐的做法
1.鱼洗净备用（鱼是自己钓的野生的）
2.热锅放油
3.加入麻椒、辣椒和姜炒香
4.把材料捞出放入鱼
5.鱼煎至两面黄以后放入砂锅中，然后放入适量的盐和料酒
6.大火煮20分钟，放入豆腐和葱段，小火煮十分钟
7.放入鸡精调味，最后放芝麻油、香菜就可以出锅了
鲫鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 13:01:46 阅读：9310
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