健康功效
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 金果1个（400克） | 红糖10克相克食物 |
| 大枣片5克 | 枸杞5克相克食物 |
| 水适量 | 银耳200克相克食物 |
金果银耳红糖水的做法
1.选用上等的大个金果。
2.去皮去核儿切成小块。
3.向锅中放入提前泡发的银耳和金果块儿、红糖、少许枸杞、大枣片。
4.小火炖煮一个小时以上，止银耳软烂汤汁稍浓稠，香气四溢。
5.滋补暖身的【银耳金果红糖水】就制作完成了。
金果银耳红糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 04:45:58 阅读：1033
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