金果银耳红糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 04:45:58  阅读:1033 来源:本站原创作者:李若彤

健康功效

红糖:健脾、益气、补血

食材用料

金果1个(400克)红糖10克相克食物
大枣片5克枸杞5克相克食物
适量银耳200克相克食物

金果银耳红糖水的做法

  • 1.选用上等的大个金果。

  • 2.去皮去核儿切成小块。

  • 3.向锅中放入提前泡发的银耳和金果块儿、红糖、少许枸杞、大枣片。

  • 4.小火炖煮一个小时以上,止银耳软烂汤汁稍浓稠,香气四溢。

  • 5.滋补暖身的【银耳金果红糖水】就制作完成了。

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