健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
红萝卜：活血化瘀
板栗：健脾、补肾、益气
食材用料
| 排骨1条相克食物 | 红萝卜适量 |
| 板栗6朵相克食物 | 玉米适量相克食物 |
| 青豆适量相克食物 | 生抽适量 |
| 耗油适量 | 盐适量 |
| 姜3-4片相克食物 | 大米1杯半相克食物 |
电饭锅排骨焖饭的做法
1.成品图
2.大米洗净用清水浸泡20-30分钟
3.排骨洗净冷水下锅水开煮3分钟
4.排骨拿出来清洗干净
5.红萝卜切丁、姜切片、板栗剥皮、玉米、青豆准备好
6.热锅放油，油不要太多不让东西粘锅即可，放入姜片爆一下再加入排骨，翻炒一会加入盐、生抽、耗油，调料依个人口味添加，比平时炒菜稍微咸一点就好，因为等下加入米也会吃些盐
7.排骨翻炒入味再加入胡萝卜、板栗、玉米、青豆
8.再添入清水，清水以平时煮饭的量稍微少一点，因为食材还会出些水量
9.排骨稍微煮滚几分钟再加入大米
10.翻炒均匀，转入电饭锅
11.盖好锅盖，按下米饭键
12.时间到气阀掉下，再焖几分钟即可出锅，再来一碗汤不要太好吃咯！
