健康功效
茄子:清热、活血、消肿
杏鲍菇:活血化瘀
大葱:通阳、解毒、活血
食材用料
茄子1个相克食物 | 猪肉末适量 |
杏鲍菇1/3个 | 大葱1小段相克食物 |
大蒜2瓣相克食物 | 酱汁: |
花椒油适量 | 黄豆酱2小勺 |
油辣椒2小勺 | 酱油适量 |
卤腐适量 |
酱香肉末茄子的做法
1.烤箱180度预热10分钟。
准备食材,然后将:杏鲍菇切小丁、大葱切碎、大蒜切碎。2.将茄子中间用刀划开,往下划3/4(不要完全划开或划太多)。刷一层油,茄子表面即中间都刷。然后放入烤箱180烤25分钟。(具体根据自己家烤箱的情况呦。)期间准备酱香肉。
3.热油倒入肉末和杏鲍菇小丁,翻炒至杏鲍菇泛黄。
4.倒入大蒜、大葱翻炒片刻,再倒入之前调好的3/4酱汁。
5.炒好酱肉,装盘备用。
6.茄子烤好之后的样子,皮有一点儿皱。
7.将烤好的茄子轻轻往两边掰(不可完全掰开)。
接下来用筷子挠两边的茄子肉,使两边茄身都空出一定空间。(这个时候茄子已经烤软,很容易挠开)8.在茄身刷上之前剩下的1/4的酱汁。
9.把炒好的酱肉铺在茄身上,放回烤箱200度烤8分钟。
10.烤好之后就可以装盘享用啦。