健康功效
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 腊肉1块 | 莴笋1根相克食物 |
| 蒜苗5根相克食物 | 干红辣椒4个 |
| 盐 | 鸡精 |
| 油适量 | |
莴笋蒜苗腊肉的做法
1.腊肉切片，莴笋去皮洗净切片，蒜苗理好洗净切段。
2.锅里少量油5分热下腊肉，中火煸至微卷盛出。【煸出好多油啊】。
3.装盘，备用。
4.锅里留适量油，加蒜苗翻炒出香味。
5.加莴笋翻炒1分钟。
6.加干辣椒翻炒1分钟【干辣椒太辣，女儿不敢吃太辣。这时候加就不会辣】，加适量盐翻炒均匀。
7.加腊肉翻炒均匀，叫少量鸡精翻炒均匀即可。
