健康功效
小米：安神、和胃、补虚
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 小米100克相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 青菜叶适量 | 枸杞随意相克食物 |
| 水(粥可稀可稠)700克 | |
胡萝卜青菜小米粥的做法
1.淘米洗净，下锅大火煮开
2.准备切丁的胡萝卜，青菜烫一下切碎
3.开锅放胡萝卜丁，搅拌一下。等再次开锅关小火熬煮
4.小米粘稠的时候就可以放青菜叶了，放点盐煮开，关火，焖10分钟
5.出锅的小米粘稠合适
胡萝卜青菜小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 20:05:46 阅读：1226
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