家常捞面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 20:03:52  阅读:9467 来源:本站原创作者:黎姿

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

面条150g鸡蛋一个相克食物
西红柿2个(小个头)相克食物香菜一颗相克食物
小葱两根相克食物 蒜末适量
生菜两片相克食物适量
适量白糖少许相克食物

家常捞面的做法

  • 1.备好所需食材

  • 2.鸡蛋滑炒散开盛出待用

  • 3.锅中留油,放入蒜蓉煸香

  • 4.倒入西红柿翻炒

  • 5.待西红柿炒出汤汁时,加入半碗清水煮开

  • 6.加入鸡蛋,适量盐与少许白糖,翻炒两下盛出待用

  • 7.锅中加入适量清水煮沸,下入面条

  • 8.将煮好的面条捞入碗里

  • 9.把蔬菜烫一下

  • 10.烫好的蔬菜放入面条上面

  • 11.把之前炒好的西红柿盖在面上面,撒适量香菜葱花。成品图

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