健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 墨鱼仔200克 | 酸笋泡椒小半碗 |
| 姜、蒜适量 | 玉米油适量 |
| 料酒适量 | 生抽适量 |
| 胡椒粉适量 | 耗油适量 |
酸笋泡椒炒墨鱼仔的做法
1.准备材料：墨鱼仔洗净，撕掉外皮，去掉眼睛和牙齿切块，姜、蒜切粒。
2.热锅放油，加入姜蒜煸炒出香味。
3.加入墨鱼仔翻炒，看到墨鱼仔收紧出水就加入料酒翻炒2分钟
4.加入酸笋泡椒翻炒，煮2分钟（泡椒里的酸水倒些锅里）
5.加入生抽、胡椒粉、耗油翻炒均匀。关火
6.装盘。
酸笋泡椒炒墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 19:47:54 阅读：7157
来源：本站原创作者：吕良伟上一篇：木瓜炖燕窝的做法和食
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