梅酱排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 06:31:20  阅读:7693 来源:本站原创作者:马浚伟

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

小排骨600公克2根相克食物
3片相克食物 青梅果酱80公克
4大匙冰糖20公克相克食物
酱油4大匙 水适量

梅酱排骨的做法

  • 1.葱切段备用;排骨放入沸水中汆烫以去除血水。

  • 2.将一碗油放入锅中烧热,放入排骨略炒至表皮呈金黄色,再放入姜片及葱段爆香,姜片爆香后即可取出,接着再倒出锅中多余的油。

  • 3.将梅子果酱放入锅中炒香,再加入酒及冰糖拌炒一下,接着加入酱油略煮至排骨上色,最后放入适量的水(以盖过排骨为原则)用中火煮滚,再转成小火炖煮至汤汁变浓稠即可。

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