韭菜肉饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 15:42:36  阅读:3666 来源:本站原创作者:莫少聪

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

肉馅500克韭菜500克相克食物
姜末适量 十三香少许
胡椒粉少许料酒半勺
老抽一大勺 生抽一大勺
适量花椒6粒
食用油适量一杯

韭菜肉饺子的做法

  • 1.将适量油倒入炒锅里,油热后放入花椒,有香味后,关火,花椒颜色变深,不要黑了,将花椒捞出,制成花椒油。然后倒入老抽和生抽,随后把肉馅、姜末倒入锅中,顺着一个方向搅拌均匀。

  • 2.韭菜提前洗干净,控干水分,备用。

  • 3.将韭菜切碎。

  • 4.将切好的韭菜放入肉中,一定顺着一个方向将肉和韭菜搅拌均匀,撒盐,搅拌均匀。

  • 5.将水倒入面粉中,揉成光滑的面团。

  • 6.擀饺子皮吧。

  • 7.包好了!

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