健康功效
冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
荸荠：消食积、化痰、清热生津
食材用料
| 主料：水发海参400克 | 熟火腿 |
| 冬笋相克食物 | 熟鸡肉 |
| 熟莲子各25克 | 水发蹄筋50克 |
| 虾米15克相克食物 | 荸荠50克相克食物 |
| 水发香菇5克。 | |
八宝海参的做法
1.将鸡汤、香菇、火腿等原料烩熟，倒在海参上蒸1小时候滗汁码盘；5.原汁加调料烧开勾芡，浇在海参上即成。
八宝海参的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 06:21:27 阅读：5245
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