二合一蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 12:56:11  阅读:7874 来源:本站原创作者:周洁

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋相克食物面粉
香葱相克食物
胡椒粉

二合一蛋饼的做法

  • 1.准备好鸡蛋、面粉、香葱。

  • 2.面粉加入盐、胡椒粉、和少许清水搅拌成较浓绸的面糊。

  • 3.鸡蛋加入少许盐先打散,再加入切好的葱花,稍做搅拌。

  • 4.平底锅刷上一层薄油,开小火。

  • 5.倒入一半的蛋液,铺平锅底。

  • 6.单面煎熟,取出备用。

  • 7.然后把面糊倒入锅中。

  • 8.待面饼表面刚开始凝固的时候,铺上煎好的鸡蛋饼,(用锅铲轻轻压一下,以确保2张饼的粘合),煎熟即可。

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