尖椒爆鸡心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 12:20:31  阅读:2597 来源:本站原创作者:周璇

健康功效

鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡心相克食物 尖椒
相克食物相克食物
相克食物酱油
相克食物
蚝油料酒

尖椒爆鸡心的做法

  • 1.鸡心和尖椒。

  • 2.尖椒洗净去掉籽,切成块。

  • 3.把葱姜蒜切碎。

  • 4.鸡心洗净去掉油膜,用剪刀剪开,把鸡心里面的血冲洗干净。

  • 5.在鸡心上切十字花刀。

  • 7.锅中注入水,加入料酒烧开,下入鸡心焯水3秒。

  • 8.捞出沥干水分,放入大碗中。加入盐糖酱油白胡椒粉料酒腌制10分钟。

  • 9.锅内放油,热后爆香葱姜蒜。

  • 10.入腌制好的鸡心。

  • 11.大火快速翻炒。

  • 12.加入尖椒炒均即可。

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