魔芋烧仔鸭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 02:34:23  阅读:1768 来源:本站原创作者:丁柳元

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒

食材用料

仔鸭半只魔芋200克相克食物
郫县豆瓣酱一茶匙 黄酱一茶匙
适量相克食物两片相克食物
三瓣相克食物 白酒两茶匙
适量

魔芋烧仔鸭的做法

  • 1.仔鸭,切大块,鸭肉容易发柴,太小块一加热肉一收缩会特别柴,稍微大块一点会比较嫩。在清水中浸泡半个小时,祛除血水。捞出控水。

  • 2.炒鸭子。我没有加油,是用鸭皮切成小丁,放在锅里炼油,炼出油后下鸭子,葱段,姜,一起翻炒,炒出鸭油,加白酒,去腥,鸭肉炒变色后出锅,备用。

  • 3.锅里留少量油,郫县豆瓣酱切碎,和黄酱一起下锅,加蒜丁,小火煸炒出香味。放入提前炒了一次的鸭肉,让酱料裹匀鸭肉。加热水,没过鸭肉,中火炖。

  • 4.炖鸭子时处理魔芋。魔芋豆腐切成小条,可以中间切一个口,翻成魔芋花。用清水冲洗,再焯一下,祛除魔芋的涩味。放入锅中和鸭子一起炖。

  • 5.炖一个小时左右,鸭肉软烂就可以了,大火收汁。因为黄酱和豆瓣酱都很咸,所以可以不加盐,如果味道淡的话出锅前十分钟加适量盐就可以了。

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