健康功效
芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 西米 | 芒果相克食物 |
| 牛奶相克食物 | 西柚相克食物 |
| 糖相克食物 | 椰浆 |
杨枝甘露的做法
1.准备好原料如图。
2.沸水放入西米，煮几分钟以后，沥起来用凉水冰一下，然后再用沸水煮一下下，关火焖直到白点消失。然后用冷开水冰一下，沥干备用。
3.大半个芒果取肉，放在容器里面用小刀和勺子捣鼓碎，虽然没有搅拌机打出来的芒果汁那么细腻，但是完全也可以了。
4.把西米放入芒果汁中，加入牛奶，椰奶（椰浆），少量白糖，剩下的芒果肉切的小丁，最后撒上少量西柚肉。想吃冷的可以冷藏一会儿或者加入碎冰。
