芝麻南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:59:13  阅读:5958 来源:本站原创作者:马天宇

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
芝麻:明目、祛风、补血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜适量相克食物糯米粉适量
芝麻适量相克食物白糖适量相克食物
面粉少许 菜籽油适量

芝麻南瓜饼的做法

  • 1.南瓜去皮洗净切成小块放入蒸锅蒸熟

  • 2.蒸好的南瓜趁热加入白糖搅拌均匀

  • 3.加入适量糯米粉、面粉

  • 4.和成软硬适中的面团

  • 5.分成小面团,先揉圆再按压成薄饼,蘸上芝麻

  • 6.平底锅小火烧热,倒入少量油,放入南瓜饼小火煎

  • 7.翻面煎至两面金黄即可

  • 8.装盘享用!

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