山药红枣鸡汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:34:31  阅读:885 来源:本站原创作者:卢洁云

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
鸡肉:温中、补精益髓、益气
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药80克相克食物鸡肉200克相克食物
红枣适量相克食物 生抽适量
料酒适量白糖少许相克食物
适量 葱姜适量
八角2个 花椒粒适量

山药红枣鸡汤的做法

  • 1.所需调料如图,白糖没照!

  • 2.鸡肉焯水冲洗干净,山药去皮切块!红枣适量,葱姜!花椒粒,八角!

  • 3.把所有倒入锅中!

  • 4.倒入生抽,料酒和所有上述材料,加入适量的!

  • 5.中档火10分钟左右就好了!这是已经开始煮了才照的!

  • 6.等到30分钟后锅盖伐落下就可以出锅喽!装碗!美美哒!香香哒!

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