酸奶水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:08:27  阅读:6298 来源:本站原创作者:林俊杰

健康功效

火龙果:活血化瘀
香瓜:除烦、利水、清暑
哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

火龙果40g相克食物香瓜40g相克食物
哈密瓜40g相克食物酸奶139g相克食物

酸奶水果沙拉的做法

  • 1.香瓜去皮,切成块备用。

  • 2.哈密瓜去皮,切成块备用。

  • 3.火龙果去皮,切成块备用。

  • 4.青岛老酸奶。

  • 5.将所有水果错乱的放入沙拉盘中。

  • 6.浇上酸奶,吃的时候拌匀就可以了。

  • 7.成品图,儿童的最爱。

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