自制香菇酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 08:59:49  阅读:8324 来源:本站原创作者:闫肃

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

干香菇100克相克食物少许相克食物
少许相克食物蒜头少许相克食物
胡萝卜少许相克食物干辣椒少许相克食物
酱油少许蚝油少许
白糖少许相克食物豆瓣酱一勺相克食物
黄豆酱两勺 五香粉少许

自制香菇酱的做法

  • 1.香菇温水浸泡

  • 2.香菇切小丁

  • 3.胡萝卜切碎,姜切碎,葱切碎,蒜头切碎

  • 4.锅里倒入比炒菜多一些油,爆香干辣椒

  • 5.留少许蒜头,其他蒜末,胡萝卜碎,姜末一起入锅翻炒

  • 6.加入香菇丁

  • 7.加少许酱油提鲜

  • 8.加入豆瓣酱

  • 9.加入黄豆酱

  • 10.加入少许蚝油

  • 11.少许白糖

  • 12.少许五香粉

  • 13.再加入剩下的蒜末翻炒均匀即可

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