健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
干香菇：补虚、健脾、化痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 苦瓜一条相克食物 | 肉末100克 |
| 干香菇3朵相克食物 | 红辣椒一个 |
| 蛋黄一个 | 盐适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
清蒸苦瓜肉蓉的做法
1.苦瓜去头尾，掏掉籽，切矮圆柱状。
2.瘦肉切末，干香菇切碎，加入适量盐、糖、酱油一起搅拌均匀。
3.肉末填入苦瓜中心，加辣椒蛋黄等点缀。
4.电蒸锅按“蒸蔬菜”键，约15分钟后取出。
清蒸苦瓜肉蓉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 11:43:22 阅读：5832
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