健康功效
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 铁棍山药一根相克食物 | 青菜4颗相克食物 |
| 平菇一朵相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 色拉油适量 | 盐少量 |
| 鸡精少量 | |
铁棍山药平菇鸡蛋汤的做法
1.铁棍山药削皮切片，鸡蛋打散，平菇撕成小块。
2.青菜洗净切段。
3.锅里倒点油，油温八成热，加鸡蛋搅拌，鸡蛋都熟了加入水。
4.水开，倒入铁棍山药，平菇。
5.大开，倒入青菜。
6.大火烧开，调味。
7.盛汤。
铁棍山药平菇鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:49:08 阅读：8624
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