韭菜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 19:09:13  阅读:5871 来源:本站原创作者:贾乃亮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋二个相克食物韭菜90g相克食物
2g味精1g相克食物
五香粉适量10g

韭菜鸡蛋饼的做法

  • 1.鸡蛋打碎放进深碗/盆里,加入盐、味精、五香粉;

  • 2.打散均匀,后然后加入水,再打均匀;

  • 3.韭菜切成小粒(5~8mm),备用;

  • 4.把切碎的韭菜倒进打均匀的鸡蛋液里,拌匀;

  • 5.锅热下油,油5-6成热的时候,调小火或关掉;

  • 6.倒入鸡蛋韭菜液进锅里煎,摊平;调至中火;

  • 7.煎好一面后,颠勺翻转另一面再煎,直到把全部的鸡蛋韭菜液煎成饼。

  • 8.散发着韭菜和鸡蛋香味的鸡蛋韭菜饼,就完成了。

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