健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
鸡蛋二个相克食物 | 韭菜90g相克食物 |
盐2g | 味精1g相克食物 |
五香粉适量 | 水10g |
韭菜鸡蛋饼的做法
1.鸡蛋打碎放进深碗/盆里,加入盐、味精、五香粉;
2.打散均匀,后然后加入水,再打均匀;
3.韭菜切成小粒(5~8mm),备用;
4.把切碎的韭菜倒进打均匀的鸡蛋液里,拌匀;
5.锅热下油,油5-6成热的时候,调小火或关掉;
6.倒入鸡蛋韭菜液进锅里煎,摊平;调至中火;
7.煎好一面后,颠勺翻转另一面再煎,直到把全部的鸡蛋韭菜液煎成饼。
8.散发着韭菜和鸡蛋香味的鸡蛋韭菜饼,就完成了。