口味辣鸭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 15:55:33  阅读:968 来源:本站原创作者:关智斌

健康功效

鸭腿:滋阴、益气、补血
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸭腿2个适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
花椒适量 辣椒面适量
芝麻适量相克食物适量
生抽适量适量相克食物
白糖适量相克食物花生油适量
料酒适量 生抽适量

口味辣鸭的做法

  • 1.把鸭腿洗干净。

  • 2.把花椒炒熟擀碎。

  • 3.放入葱姜料酒盐和擀碎的花椒碎把鸭腿腌制两个小时。

  • 4.鸭腿凉水入锅,放入葱姜干辣椒,煮半个小时。

  • 5.把鸭腿捞出晾凉切大块备用。

  • 6.一个碗中放花椒碎,辣椒面,芝麻,另一个碗汁放生抽,醋,糖,鸡精。

  • 7.锅中放花生油,放葱姜干辣椒花椒八角爆香。

  • 8.等油温降到五六层热时浇到辣椒碗中。

  • 9.趁热把酱油醋倒入辣椒油中。

  • 10.盘子生菜垫底,把鸭肉放在生菜上,再把调好的麻辣碗汁浇到鸭肉上就行了。

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