食材用料
| 厚切麵包片3片 | 雞蛋2隻 |
| 吞拿魚適量 | 番茄2片相克食物 |
| 西生菜2片 | 番茄醬適量 |
| 芝士醬適量 | 幼鹽少許 |
| 白酒少許 | 橄欖油適量 |
吞拿魚芝士番茄蛋治的做法
1.準備食材（厚切麵包切邊）
2.用一隻雞蛋打散煎好備用（雞蛋打散要放少許鹽和白酒）
3.另一隻雞蛋打散（用大盤子裝）備用
4.用其中一塊麵包4邊粘上蛋液
5.4邊粘上蛋液后，在其中一面搽上番茄醬
6.把提前煎好的雞蛋放在已搽番茄醬的麵包上
7.把西生菜鋪在煎蛋上
8.第二塊麵包繼續把四邊粘上蛋液
9.把第二塊麵包鋪在西生菜上，面上搽上芝士醬
10.把罐頭吞拿魚壓碎，鋪在已搽芝士醬的麵包上
11.把兩片番茄鋪在吞拿魚面上
12.第三塊麵包繼續把四邊粘上蛋液，鋪在番茄面上，再壓一壓
13.鍋中熱油，用鍋鏟和筷子扶住麵包，把麵包四邊和麵包兩面都煎至金黃色即可上碟，對角用齒刀切開
14.一人份量
15.二人份量
