肉蒸白菜卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:07:46  阅读:4671 来源:本站原创作者:蔡琴

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肥瘦肉300克 大白菜叶200克
鸡蛋1个相克食物 葱末适量
姜末适量淀粉适量
胡椒粉适量香油适量
料酒适量适量

肉蒸白菜卷的做法

  • 1.大白菜叶洗净放入沸水锅中焯一下捞出再放入冷水中过凉捞出备用

  • 2.猪肥瘦肉洗净,剁细成馅加入葱姜末、料酒、盐、胡椒粉、鸡蛋、香油搅打上劲,这步忘了拍(这是少量的馅大概就是这样子)

  • 3.烫好的大白菜叶摊开包入搅好的猪肉馅成卷状,这是包好的成品样子。

  • 4.入锅旺火蒸5-10分钟,取出改刀装盘。

  • 5.锅置于旺火上,倒入滗出的汤汁,再加入少许清水、盐、用淀粉勾芡、浇在白菜肉卷上淋入少许花生油即可、

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