章鱼丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:43:49  阅读:4705 来源:本站原创作者:景甜

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

包心菜碎适量 洋葱碎适量
木鱼花适量 海苔丝适量
章鱼粒适量鸡蛋两个相克食物
章鱼烧预拌粉120克200克
千岛酱适量 色拉酱适量

章鱼丸子的做法

  • 1.取一个盆打入鸡蛋

  • 2.120克章鱼烧预拌粉

  • 3.倒进盆里搅拌均匀

  • 4.搅拌中途把水慢慢倒入,搅拌后静置一会

  • 5.准备好材料,切细丁

  • 6.开小火倒进五分之一的玉米油进模具

  • 7.倒入搅拌好的糊,别倒太多,平行半圆模具口就好,迅速放入章鱼粒、洋葱碎、包心菜碎,再倒入一些糊,以便封口

  • 8.用钢针翻身,并把模具边上流出的包裹进

  • 9.全翻过后刷一层油,然后根据喜好慢慢翻身,觉得焦度够了就关火

  • 10.装盘撒上木鱼花、海苔丝,淋上色拉酱、千岛酱?

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