马齿苋煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:35:13  阅读:3272 来源:本站原创作者:周觅

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
马齿苋:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

鸡蛋两个相克食物马齿苋100克相克食物
韭菜50克相克食物 玉米面两汤匙
100克适量
适量

马齿苋煎饼的做法

  • 1.马齿苋,洗干净,剁碎

  • 2.韭菜洗干净,切碎

  • 3.鸡蛋打撒,加跟鸡蛋同样重量的水

  • 4.加入马齿苋,韭菜,盐,搅拌均匀

  • 5.加入两汤匙,玉米粉,搅拌均匀

  • 6.搅拌至玉米面,无颗粒

  • 7.平底锅抹一层薄油,倒入一大勺鸡蛋马齿苋糊,转锅摊开,小火慢煎

  • 8.煎至一面金黄,翻另一面接着煎黄出锅

  • 9.切开

  • 10.成品

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