健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
排骨350克相克食物 | 土豆2个相克食物 |
葱1根相克食物 | 姜5片相克食物 |
蒜5瓣相克食物 | 花椒适量 |
大料2朵 | 香叶2片 |
桂皮1块 | 盐适量 |
酱油适量 | 花椒粉适量 |
鸡精适量 | 米椒3个 |
排骨烧土豆的做法
1.排骨冲洗干净
2.土豆洗净去皮切块
3.准备好调料
4.排骨和调料(米椒不放)一起倒入高压锅中,加适量的水,盖上锅盖,大火烧开,盖上气压阀,转小火炖二十分钟
5.另起锅加油烧热,放入土豆块,炸熟并至表面金黄色
6.捞出炸好的土豆块
7.再次准备调料
8.捞出炖好的排骨
9.锅中加油烧热,放入调料和适量的花椒粉炒出香味
10.同时倒入排骨和土豆块翻炒一下
11.倒入少许排骨汤,加适量的酱油、盐和鸡精翻炒入味
12.烧好收汁关火
13.成品图