健康功效
杏鲍菇：活血化瘀
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 杏鲍菇5朵 | 豆角一把相克食物 |
| 蒜相克食物 | 蚝油 |
| 盐 | |
蚝油豆角杏鲍菇的做法
1.烧锅开水，加入少量的盐和油。
2.先下入豆角煮一下。
3.再下入杏鲍菇。
4.煮开两分钟后拿出冷水中过凉。
5.将锅烧热，倒入少量油，将大蒜片下入煸炒。
6.煸炒香后下入焯过水的豆角和杏鲍菇翻炒。
7.加入蚝油，少量的盐调味。
8.翻炒后层出装盘。
蚝油豆角杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:43:10 阅读：4999
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