健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 油 | 盐 |
| 姜相克食物 | 水淀粉 |
| 鸡精 | 枸杞相克食物 |
| 糖相克食物 | 莴苣250克相克食物 |
| 白果60克相克食物 | |
白果炒莴苣的做法
1.莴苣去皮，洗净切片
2.白果煮熟，去壳，去衣
3.锅里油热，放下姜末爆香，放入莴苣煸炒3分钟
4.放下白果煸炒
5.加盐，糖，炒1分钟
6.加些水淀粉煸炒
7.加些枸杞，鸡精，煸匀即可
白果炒莴苣的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:29:45 阅读：535
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