果仁花椒小面球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:25:44  阅读:4854 来源:本站原创作者:宋祖英

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

面粉鸡蛋相克食物
泡打粉 干酵母
橄榄油 清水
熟花生碎 熟核桃碎
熟松子仁 熟芝麻
精盐花椒

果仁花椒小面球的做法

  • 1.面粉里倒入干酵母、泡打粉和盐混合拌匀。

  • 2.再放入一枚鸡蛋拌匀。

  • 3.然后倒入适量橄榄油拌匀。

  • 4.拌匀后用适量清水和面。

  • 5.面团和好后盖上湿毛巾松弛片刻。

  • 6.把花椒放入锅中炒熟。

  • 7.把炒熟的花椒放在案板上用碗碾碎成粉。

  • 8.把面团用擀面杖擀开成面片。

  • 9.把面在面片的二分之一部分撒上花椒面对折。

  • 10.然后再左右折叠并从新揉成面团。

  • 11.把面揉匀后放入盆里饧发20分钟。

  • 12.面团稍有饧发便可取出,然后擀成一厘米厚的面片。

  • 13.把擀好的面片先切成一厘米宽的小条,然后再切成一厘米见方的小丁。

  • 14.把面丁放入平底锅中铺平用小火烙制,期间要不断地翻动。

  • 15.直至把面丁炒至金黄为止,面丁炒好后倒入熟的什锦果仁翻炒均匀。

  • 16.炒匀后便可关火倒入盘中晾凉。

  • 17.吃的时候用小勺拌匀食用,香喷喷的小零食就做好了。

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