健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 大头鱼1个 | 老豆腐1块 |
| 水5碗 | 花生油适量 |
| 盐适量 | 姜片3片 |
| 牛奶少许相克食物 | 枸杞子适量相克食物 |
豆腐鱼头汤的做法
1.准备好食材。
2.豆腐切小块。
3.鱼头处理干净放进锅里煎一下，两面微黄即可。
4.将煎好的鱼头倒入汤锅，倒入水加入姜片，大火煮开。
5.倒入豆腐，改小煲，顺便滴入少许牛奶。
6.40分钟左右，加入枸杞煮一会即可关火。
7.加入适量盐，装碗食用。
豆腐鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 21:37:14 阅读：4698
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