青椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:22:12  阅读:2318 来源:本站原创作者:谢雨欣

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒

食材用料

猪肝250g相克食物青椒5-6个相克食物
蒜薹5-6根相克食物料酒适量
生抽适量 红薯淀粉适量
食用油适量适量

青椒炒猪肝的做法

  • 1.将猪肝洗净切薄片

  • 2.将青椒和蒜薹洗净

  • 3.将青椒和蒜薹切好备用

  • 4.将料酒,生抽和红薯淀粉放入切好的猪肝片中

  • 5.搅拌均匀备用

  • 6.将锅洗净烧干,倒入适量的食用油烧热

  • 7.将猪肝片倒入锅中爆炒至断生即可装出

  • 8.锅底留油,将青椒和蒜薹倒入锅中翻炒至断生

  • 9.将猪肝片倒入锅中

  • 10.加入适量的盐和一勺黄豆酱,翻炒均匀入味即可

  • 11.装盘

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