蘑菇包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:23:11  阅读:3370 来源:本站原创作者:解小东

健康功效

牛奶:富含蛋白质
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

面粉300克 酵母4克
牛奶150克相克食物白糖45克相克食物
可可粉少许 米酒杯10个

蘑菇包的做法

  • 1.备好所需材料

  • 2.150克的牛奶,4克的酵母,300克的面粉,45克的白糖放进面包机里按揉面程序揉15到20分钟就可以了,揉好的面团放在面包机里等发酵两倍大时才拿出来排气

  • 3.揉好的面拿出来排气,捏出圆形,可可粉放一点点水弄湿,把揉好圆形的面团,放到可可粉里沾上可可粉,弄出蘑菇的形状

  • 4.底部捏出一条小圆形一端沾上少许水粘在蘑菇上,放到杯子里

  • 5.放入蒸锅等第二次发酵,再开始开火蒸

  • 6.大火蒸20分钟就好,蒸好的馒头先不要急着开盖,等过5分钟再开

  • 7.一盘很逼真的蘑菇包就做好了,来尝一个吧

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