健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 面粉215克 | 小麦胚芽35克 |
| 牛奶135克相克食物 | 酵母2克 |
| 枸杞（装饰用）适量 | |
小麦胚芽花朵馒头的做法
1.很简单的材料，最好不要用水代替牛奶，营养流失一半呢。
2.先将牛奶加热至40度左右，摸起来温温的不烫手，把酵母倒入静止5分钟。
3.将面粉和小麦胚芽加入到牛奶中揉面。
4.揉成光滑的面团即可。
5.盖上保鲜膜，室温下发酵至1.5倍大就行了，戳一个洞不回缩的样子。
6.把面平均分成20克左右的小面团，像擀饺子皮似的，擀薄一点。
7.每五张叠在一起，用刀背用力压出一道痕迹，但是不要切断。
8.自上而下卷起来，再从中间切一刀，玫瑰花外形就做好了。
9.每个花朵中间放一颗枸杞点缀一下，入蒸锅（不开火），继续醒发20分钟。
10.然后大火蒸10分钟，不要立刻开盖子，在锅内焖3-5分钟，健康美味高颜值的馒头就完成啦！
