健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
杏鲍菇：活血化瘀
食材用料
| 龙利鱼一片 | 豌豆适量 |
| 南瓜适量相克食物 | 杏鲍菇适量 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | |
缤纷龙利鱼的做法
1.准备好主要食材
2.龙利鱼切丁 (鱼肉丁相对切稍大些) 所有配菜切丁 备用
3.葱姜蒜切末备用
4.鱼肉丁放适量淀粉抓匀备用
5.锅烧热后放适量油 转小火后放入鱼肉丁
6.稍煸炒后鱼肉表面变白变硬 放入葱姜蒜末 随后放入蔬菜丁继续煸炒
7.菜中放适量酱油及盐调好味道就做好了 装入盘中
8.美味可口的缤纷龙利鱼做好了 是不是简单又美味
