健康功效
茄子:清热、活血、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
茄子2根相克食物 | 五花肉50克 |
蒜瓣5个 | 生姜1小块相克食物 |
青杭椒1个 | 红杭椒1个 |
豆瓣酱1汤匙相克食物 | 蚝油1汤匙 |
五香粉3克 | 生粉5克 |
盐2克 | 料酒半汤匙 |
酱油半汤匙 |
蒜香烤茄子的做法
1.茄子洗净切片!蒜拍蓉,姜切末,青红椒切粒。
2.五花肉剁糜,加入盐,料酒,五香粉,酱油,生粉拌匀腌渍一刻钟。倒入茄子,蒜蓉,青红椒,五香粉,蚝油,酱油,豆瓣酱等拌匀,稍微淋点食用油!
3.将拌好的食材包入锡纸扎好封口。
4.烤箱预热230度烤25分钟左右,端出盛好撒上熟芝麻即可。