健康功效
三文鱼：健胃、补虚、利水
食材用料
| 三文鱼相克食物 | 胡椒 |
| 盐 | 橄榄油 |
烤三文鱼的做法
1.三文鱼，一段，用黑胡椒和盐腌制10分钟
2.煎牛排锅或者平底锅，放少量橄榄油，放三味鱼煎到两面变色就好，要香油漂亮的纹路就要用牛排锅哦
3.烤盘铺上锡纸
4.烤箱预热180度，烤10分钟，就好
5.出来摆盘，有柠檬汁的淋上几滴更鲜美，我旁边是弄了一些凯撒沙拉酱，因为我很喜欢这个，当然你喜欢什么酱料都行。
烤三文鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 04:04:25 阅读：2793
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