健康功效
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 小米2把相克食物 | 南瓜相克食物 |
| 牛奶1杯相克食物 | |
南瓜牛奶小米粥的做法
1.准备好食材！
2.南瓜洗净切丁！
3.锅中加三分之一的水，放入淘洗好的小米，大火煮开！
4.煮开后加入切好的南瓜丁，小火煮！
5.煮到汤汁有些浓稠加入牛奶，小火继续煮！直到南瓜煮烂后关火！
南瓜牛奶小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 03:34:15 阅读：7891
来源：本站原创作者：许飞上一篇：苦菊拌蕨根粉的做法和
下一篇：韭菜花炒鸡蛋的做法和
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
