苦瓜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 02:52:47  阅读:4876 来源:本站原创作者:梁凯蒂

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
苦瓜:明目、暖肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋5个相克食物苦瓜1个相克食物
胡萝卜1小段相克食物适量
耗油适量料酒适量
十三香适量 鸡精适量
适量 葱花适量

苦瓜鸡蛋饼的做法

  • 1.苦瓜切小块,放盐腌一下。

  • 2.胡萝卜切细丝,放入五个鸡蛋,葱花。放入盐,十三香,鸡精,耗油,料酒。

  • 3.搅拌均匀,油热了,倒入鸡蛋苦。要串串锅底,蛋饼也会转动。

  • 4.考研实力的时候来了,颠勺翻个个。也要串串。

  • 5.双面都煎黄色了,看看中间熟没熟,熟了就好了。

  • 6.好了,整个盘子正好大~

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