健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 红薯一块相克食物 | 糯米粉一份 |
| 白糖少许相克食物 | 花生油适量 |
| 黑白芝麻适量 | |
芝麻红薯饼的做法
1.将一块红薯切块，放入笼屉中蒸20分钟。
2.蒸熟的红薯，趁热放入糯米粉，一边用勺子压碎一边加粉
3.等加到能揉成面团即可
4.然后分成想要的大小。
5.适量喷点水在表面，然后撒上黑白芝麻，用手按压一下
6.电饼铛放油烧热，然后芝麻的那一面朝下放进去煎。
7.芝麻的那一面煎黄了，然后翻过来煎另一面。
8.依次煎成金黄色，就熟了
9.一碗酸奶，加上一份芝麻红薯饼，再加上适量果脯就是一份营养餐喽。
