香菇青菜包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 21:27:11  阅读:3571 来源:本站原创作者:周璇

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

面粉300g 酵母3g
泡打粉3g香菇10朵相克食物
青菜适量相克食物 笋干适量
香干适量 葱姜适量
盐糖适量 味极鲜适量
蚝油适量

香菇青菜包的做法

  • 1.面粉酵母泡打粉揉成面团待发酵

  • 2.锅里烧开水,加上1勺盐搅拌均匀,一定要烧开的水啊,只需要5秒就好,这就是为什么要开水的原因,这样的菜才绿

  • 3.将泡发的香菇笋干切丁,青菜,香干,葱姜,依次切丁,待用。

  • 4.锅里热油放入香菇笋干翻炒

  • 5.这个时候将炒过的香菇,笋丁到入青菜中,加入盐,糖,味极鲜,蚝油拌匀。

  • 6.炒好的馅料盛出来待凉备用

  • 7.面团取出大概35g左右一个,按正常包子包法。(我的收口造型不是很完美)

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