健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 油饼1张 | 菠菜100克相克食物 |
| 胡萝卜一小段相克食物 | 豆油适量 |
| 酱油适量 | 葱一小段相克食物 |
| 盐2克 | 味精2克相克食物 |
菠菜烩饼的做法
1.准备油饼一张。
2.将菠菜洗净，油饼切成宽条，胡萝卜切成细丝，葱切碎。
3.炒锅烧热放油，油热后放入葱花炒香，再放胡萝卜丝翻炒。
4.放入清水烧开，再放入油饼条，盐，酱油。
5.最后放入菠菜烧开后，放入味精。
6.盛入碗中即可。
菠菜烩饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-27 02:26:46 阅读：4748
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