彩色饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 22:02:47  阅读:715 来源:本站原创作者:董卿

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

一斤香菇4个相克食物
鸡蛋三个相克食物胡萝卜2根相克食物
西红柿2个相克食物青菜半斤相克食物
面粉3碗2勺
鸡精1.5勺 十三香少许
花生油适量香油3-5滴

彩色饺子的做法

  • 1.先把肉,香菇,葱一起剁糊状

  • 2.放入盆里打入鸡蛋,放入调料搅拌好

  • 3.西红柿,胡萝卜,青菜榨汁

  • 4.然后和面,和好之后都分一半出来,用擀面杖擀差不多大,然后叠加一起,卷起来就是彩色的了,其它都和包饺子一样的过程

  • 5.饺皮擀开就是彩色的了,友友们可以根据自己喜欢的颜色榨各种水果或者蔬菜汁

  • 6.再来一张

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